Om boken: 2023 / I den här boken berättar anti-aging coach Irina Dovgaleva om de viktigaste faktorerna som påverkar vår ungdom och ger steg-för-steg instruktioner för naturlig föryngring. Hon föreslår hur man bygger upp denna process med hjälp av näring och delar med sig av små dagliga vanor som kan bevara ungdomen. Och viktigast av allt, i boken hittar du 48 tekniker och övningar som aktiverar muskler, hjälper till att bibehålla hudtonen och bli av med dubbelhaka, mankningar och rynkor. Alla övningar är illustrerade. Informationen i boken kan inte tjäna som ersättning för medicinsk rådgivning. Innan du vidtar några rekommenderade åtgärder bör du rådgöra med en specialist.